はる blog

ネイリストになる傍らダイエットにいそしむブログ

一人言メモ☆ご飯

昨日
カレーライス
今日
唐揚げ
トマトパスタ
サラダ
今日以降の予定メーンのみ
☆梅酢のばらずし
☆カツ丼
☆餃子
☆オイルパスタ
☆キャベツやき
☆たきこみごはん
☆チキンカツ
☆最後は残りもののかき揚げか天ぷらか

生活雑貨と食費で40,000
家族四人
普段買わないものを買うと一気になくなる。
かといって毎月同じようなもの食べるのいややし。

メモでーす。
一人言でーす。

と、と、とーまとちゃーん!!


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ジャンゴー状態のトマト
真ん中に長い支柱を経てるのが遅かったので、倒れてきてしまっていたのを無理矢理引き上げて支柱にくくったため、
途中折れたりしてます。
はじめてトマト育てて、甘くみてましたがやつらはなかなかのでかさです。

全然赤くならないし

スクワットチャレンジ

二週目をこえてきたころです。
スクワットしても翌日に筋肉痛には成らなくなってきましたが
100を越えるとさすがに脚が動かなくなります。
120からがキツくて
なんか、タバタプロトコルトと合わせてやったら大きく減量できそうですね。
おしりの方は気持ちあがったというか
腰よりの方にボリュームかんがさわった感じはあります。

ただ劇的にはかわってないからよくわからんですねー。
スクワットチャレンジ終わったら
筋トレとスクワットのタバタプロトコルトでボディメイクしていきたいよねー。